SAMHONGKING

Samhongking

Nama Latin : Brassica juncea L/i>

Khasiat :
Tanaman sawi memiliki nama latin � Brassica juncea L� Merupakan tanaman jenis sayuran semusim. Tanaman ini masih berfamili dengan kubis-kubisan berupa kubis bunga, brokoli dan lobak atau di sebut Crucifera ( Brassicaceae ).
(Tanaman Kale merupakan satu famili - Brassicaceae dengan tanaman Sawi

Manfaat sawi hijau
1. Mencegah penyakit kanker
Sawi hijau merupakan sayuran yang mengandung antioksidan alpha-lipoic acid yang bermanfaat untuk menangkal radikal bebas yang menyerang tubuh, serta terkandung sulfur glucosinolates yang berfungsi untuk menghambat proses pertumbuhan sel kanker.
2. Mencegah penyakit diabetes
Antioksidan yang terdapat pada sawi hijau pun bermanfaat untuk penyakit diabetes. Dari antioksidan alpha-lipoic acid tersebut bermanfaat untuk menekan kadar glukosa menjadi lebih rendah.
3. Mengontrol kadar kolesterol,
Kolesterol terbilang menjadi sebuah penyakit ialah di mana kadar kolesterol dalam tubuh tidak seimbang, bisa terlalu tinggi atau terlalu rendah. Antioksidan dalam sawi hijau pun berkhasiat untuk menstabilkan kadar kolesterol dalam tubuh.sumber:idntimes.com